e m m a f e l s i n g -

 

De magövningar jag brukar göra är:

 

- situps 3*20st

 

- plankan i 4min

 

- så kallad supermans 3*20

 

- Oblique v-ups 3*20

Sedan när jag är på gymmet så brukar jag göra massor utav övningar där med hjälp av maskinerna. Men detta var några av de övningar jag brukar göra hemma.